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SUMMARY:Vivir Compasivamente
DESCRIPTION:¡Nuevo módulo de Vivir Compasivamente!\nSabemos que todavía somos presas de hábitos mentales que nos confunden y dirigen nuestra mente privándonos del bienestar anhelado. Somos vulnerables y a pesar de haber intentado mejorar nuestras condiciones externas, la felicidad anhelada no llega, más aún debido a nuestros engaños ponemos trabas a esa felicidad.\nEstos 8 Versos para adiestrar la mente nos propone un cambio radical y profundo, identificar las trabas y obstáculos a la felicidad, que moran en nuestra mente y nos da las herramientas para centrarnos en esa transformación interior fortaleciéndonos en las cualidades positivas de la mente que son la fuente de toda felicidad, propia y ajena.\nLos 8 Versos para adiestrar la mente nos hablan de apreciar a los seres, practicar la humildad y ser vigilantes ante lo que acontece en nuestra mente, aprender a sacar partido de las circunstancias difíciles. Nos da las herramientas para identificar el verdadero enemigo que mora en nuestro interior y empezar a conquistarlo para liberarnos de su influencia negativa y estar en condiciones para contribuir a la felicidad de todos los seres.\n¿A quién va dirigido?\nTodo aquel que aspira a una vida más feliz, encontrará en estas enseñanzas como crear y afianzarse en las causas para encaminarse hacia esa felicidad.\nEstos 8 Versos del adiestramiento mental, son una invitación a experimentar, no una mera acumulación de conocimiento, nos proponen un cambio radical en nuestras actitudes, este cambio no es algo instantáneo, progresivamente podremos ir trazando esa nueva senda hacia la felicidad con la ayuda de estos 8 Versos.\nDurante este módulo exploraremos:\nA través de las enseñanzas, la meditación y diferentes ejercicios de contemplación, cómo nuestra propia mente participa en la creación de nuestra experiencia y cómo podemos empezar a transformar algunos de nuestros hábitos mentales más arraigados.\nDescubriremos, entre otras cosas, cómo trabajar con emociones como la ira, el apego o el orgullo; cómo relacionarnos con las críticas y los elogios; cómo afrontar las dificultades de una manera diferente; y cómo cultivar una actitud más abierta y compasiva hacia nosotros mismos y hacia los demás.\nTemas:\n\nCómo nuestras actitudes mentales influyen en nuestra experiencia. \nCómo dejar de colocar nuestro bienestar exclusivamente en manos de las circunstancias externas.\nEl valor de cultivar una actitud de apertura y consideración hacia los demás.\nCómo trabajar con la ira, el apego, el orgullo y otras emociones perturbadoras.\nCómo transformar las dificultades en oportunidades de crecimiento interior.\nCómo relacionarnos con las personas difíciles desde una perspectiva diferente.\nLa práctica de tonglen, el entrenamiento de dar y recibir.\nCómo liberarnos del yugo de las ocho preocupaciones mundanas: ganancia y pérdida, placer y dolor, elogio y crítica, fama y desprecio.\nLa relación entre compasión y sabiduría en el camino Mahayana.\nCómo llevar las enseñanzas de los ocho versos a nuestra vida cotidiana\n\n
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