La práctica de hacer retiro es central en las tradiciones filosóficas orientales. El retiro implica un aislamiento voluntario que ofrece las condiciones óptimas para la introspección y para el trabajo interior. En el revuelto y frenético mundo actual, es difícil encontrar tiempo para hacer retiro. Por eso, te ofrecemos la oportunidad de hacer retiro aunque sea solo un día: día intensivo de práctica guiada. En día intensivo de práctica guiada trataremos el tema de la vacuidad, que es también uno de los temas centrales y más interesantes del budismo. Durante la actividad practicaremos la concentración en pos de desarrollar calma mental y repasaremos el análisis de cómo existe la realidad para poder familiarizarnos con la noción de vacuidad. La actividad incluye la comida (vegetariana) que ya va incluida en el coste. Para asistir, inscríbete aquí.

Transformar problemas en felicidad

En este día de meditación pondremos en práctica lo aprendido durante el módulo correspondiente de descubre el budismo. El tema es transformar los problemas en felicidad, lo cual puede considerarse una de las estrategias centrales del budismo. Por ejemplo, uno de los aspectos de este tema es considerar las desventajas del egocentrismo y, por el otro lado, las ventajas de dedicarse a los demás más que a uno mismo. Otro aspecto importante de esta estrategia es desarrollar la técnica para ser capaz de «intercambiarte por los demás», es decir, ser capaz de empatizar en ámbitos mayores que tu círculo cercano.