La meditación es un entrenamiento mental que nos familiariza con estados y cualidades positivas; refuerza la concentración, equilibra los hemisferios cerebrales, activa circuitos neuronales diferentes a los habituales y calma la mente, pero también es una herramienta para aplicar las enseñanzas del pensamiento budista en nuestro día a día.

Estas meditaciones guiadas nos ayudan a seguir conectados con la práctica y con la mirada al interior; a desarrollar estados positivos tanto físicos como  mentales y a ir avanzando en el camino a la plenitud.

Calendario y horario

Horario: de 19:00 h a 20:00 h

Fechas:

  • 6 mayo:  Vivir el momento para aprovechar la vida
  • 13 mayo:  Encarar la adversidad
  • 20 mayo:  Autocompasión: lidiando con los pensamientos intrusivos
  • 27 mayo:  Ecuanimidad: Reconocer la aspiración que nos une
  • 10 junio:  Vivir la gratitud y la alegría
  • 17 junio:  Reconocer la interdependencia; vivir el amor y la compasión
  • 24 junio:  Iluminar nuestras zonas sombrías    
  • 1 julio:  Meditación de Tong len
  • 8 julio:  Nuestra huella en el mundo; La importancia de una vida con sentido. 

Idioma

El curso se hará en castellano.

Aportación

5 € por sesión (puedes apuntarte a las que desees)
Si no te lo puedes permitir, contacta con nosotros

Inscripción

Puedes hacer la inscripción a las sesiones que desees a través del siguiente enlace. El pago se hace a través de Paypal. Una vez redirigido/a a Paypal podrás pagar con tarjeta optando por “Pagar como usuario invitado” sin necesidad de crear una cuenta Paypal.

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_WVu5NdHmTO2D4IrUkTUsUw

Cancelaciones
Si decides no asistir a una o varias sesiones, antes de que empiece la sesión puedes cancelar la inscripción En el correo de confirmación que recibirás encontrarás un enlace para cancelar la sesión o sesiones que desees.