ALOJAMIENTO en habitaciones dobles o habitaciones grandes con una ocupación máxima de 4 personas

Una mente distraída es una mente vulnerable y esclava de las emociones y actitudes destructivas. Al renunciar a nuestra capacidad de elegir en qué ponemos nuestra atención, instante a instante, nos hacemos esclavos de obsesiones, impulsos compulsivos o pensamientos y visiones limitadas y distorsionadas de la realidad.

Cuando aquello que nos distrae nos gusta, nos entregamos ciegamente y contentos a ello, inconscientes de estar cultivando una mente indisciplinada que, cuando aquello que nos atrapa es desagradable o nos hace daño, nos lleva irremediablemente a sufrir, con preocupaciones, obsesiones, etc.

En este retiro de meditación cultivaremos la atención y la creación de un espacio mental de quietud que nos permita ver con más claridad nuestro mundo interior y nuestra experiencia del mundo externo y los demás, para así desarrollar una mayor libertad sobre las emociones y actitudes que nos dañan y causan daño en los demás.

A quién va dirigido

Aunque las técnicas de meditación explicadas en el curso tienen su origen en el budismo, la aproximación será laica y abierta a todo tipo de personas, por lo que este curso es apto para cualquier persona, sea principiante o con experiencia, que tenga interés en practicar las técnicas que se proponen.

Estructura del retiro

El retiro se realizará en una atmósfera de silencio. Su formato es eminentemente práctico, combinando instrucciones técnicas claras y sencillas con numerosas sesiones de práctica. Las diferentes técnicas se presentarán poniendo el énfasis en sus objetivos fundamentales: calmar y enfocar la mente, desarrollar espacio mental, cultivar la atención y mejorar el conocimiento de uno mismo.

Horario

El viernes, se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30 h. El retiro empezará con una sesión de introducción al retiro después de la cena. La salida es el domingo después de la comida. Descargar el horario del retiro.

Idioma

El retiro se hará en catalán.

Aportación

Puedes optar por una de las siguientes opciones:

  • Cuota básica. Incluye el curso, alojamiento en habitación doble o dormitorio con baño privado, y las comidas: 150 €.
  • Cuota benefactor/a. Incluye el curso con una contribución a la sostenibilidad del centro, alojamiento en habitación doble o dormitorio con baño privado, y las comidas: 170 €.
*El número de habitaciones es limitado por lo que se asignarán según el orden de inscripción. Si quieres compartir la habitación con alguien conocido lo podéis indicar en el formulario de inscripción.