Este retiro ofrece un espacio de descanso y observación, para poder encontrarnos con nuestra mente, comprenderla y aprender a cuidarla.

En un primer bloque abordaremos las condiciones que favorecen esta observación, a partir de herramientas contemplativas que nos ayudarán a identificar y gestionar nuestras tendencias internas.

En un segundo bloque, podremos abordar cuáles son aquellos obstáculos con los que nos encontramos en el día a día en relación a las demás personas.

El último bloque lo dedicaremos al desarrollo de nuestras propias potencialidades de apertura, amor y respeto hacia los demás, como guía y motivación vital.

Contenidos

  • Bloque I: El encuentro conmigo (meditaciones en la atención, calma mental, etc.)
  • Bloque II: El encuentro con el otro (la balanza del cultivo de una empatía equilibrada)
  • Bloque III: Camino de vida (la motivación, el dedicarse a los demás)

Objetivos

  • Adquirir herramientas para observar y comprender el comportamiento de nuestra mente
  • Explorar métodos para transformar aquellas tendencias que consideremos no beneficiosas
  • Desarrollar aquellas capacidades que nos aportan bienestar a nosotras y a las demás personas

Metodología

Los contenidos se ofrecerán a partir de una metodología apoyada en las bases de la filosofía y psicología budistas, desde su vertiente universal y accesible a cualquier persona. Parte de los contenidos están extraídos de materiales realizados por la Foundation for Developing Compassion and Wisdom (compassionandwisdom.org)

A quién va dirigido

A cualquier persona interesada en el tema.

Estructura del retiro

Se combinarán sesiones prácticas con sesiones de explicación.

Idioma

Según el origen de los participantes.

Horario

El primer día se espera la llegada de los participantes a partir de las 18:30 h. El retiro empieza después de la cena. La salida es el último día después del almuerzo. Descargar el horario del retiro.

Alojamiento

En Tushita disponemos de tres habitaciones dobles y tres dormitorios de 4 a 6 personas, dos de los cuales con literas.

En caso de que en Tushita ya esté lleno el alojamiento, puedes alojarte en otros lugares en Viladrau, que puedes encontrar buscando por internet. En concreto, también existe el turismo rural “La Magnolia Blanca” (www.magnoliablanca.com, teléfono +34-630553565).
También hay posibilidad de alojamiento en autocaravana cerca del centro (www.viladrau.cat/ca/viuviladrau/equipaments/area-autocaravanes).
En caso de que te alojes fuera, debes reservar el retiro en Tushita yendo a Inscripciones y seleccionando “Retiro sin alojamiento”.

Tushita no se responsabiliza de los alojamientos fuera del centro.

Inscripciones

Para la inscripción y ver la aportación haz clic aquí.