Que es la compasión y como cultivarla

Que es la compasión y como cultivarla

S.E. Serkong Rimpoché

La compasión es el deseo sincero de que todos los seres estén libres del sufrimiento y de sus causas. No es sentir lástima, sino reconocer que, igual que nosotros, los demás desean ser felices y evitar el dolor.
Para cultivarla, comenzamos observando nuestras propias emociones con honestidad y desarrollando paciencia y comprensión. Después, ampliamos esa actitud hacia quienes nos rodean: familiares, amigos, desconocidos e incluso personas con las que tenemos dificultades. Recordar que todos compartimos la misma aspiración a la felicidad ayuda a disminuir el egoísmo y fortalece el corazón.