Los Fundamentos de la Tradición Budista y su aplicación práctica para mejorar nuestra vida.
El objetivo de este curso es presentar los pilares esenciales del pensamiento budista y su aplicación a nuestra vida cotidiana. Los fundamentos filosóficos y las prácticas propuestas por la tradición budista mahayana tienen un fin eminentemente práctico. Su práctica principal, la meditación, tiene un gran poder de transformación personal y nos puede ayudar a aprender a vivir la vida de una forma más alegre, armónica y equilibrada. Durante el curso también se irán explicando las relaciones del budismo con la neurociencia, la física cuántica y la psicología.
Programa:
4 Marzo – Budismo: ¿Ciencia, filosofía o religión?
¿Qué significa ser budista? ¿Qué es un Buda? ¿Quién fue Buda Shakyamuni y cuál fue su mensaje principal?
Relaciones del budismo con la física cuántica, la ciencia cognitiva y la neurociencia.
11 Marzo – El poder transformador de la Meditación
Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios. Aprendiendo a meditar
18 Marzo – ¿Qué es el Karma? ¿Cómo Funciona?
Las leyes del karma; Beneficios de conocer el funcionamiento del karma
25 Marzo – Primera Enseñanza del Buda: Los 4 hechos reales de la vida
Las 4 nobles verdades
Los sellos de la existencia
Aprender a vivir de cara a la realidad
8 Abril – La Mente y su potencial
¿Qué es la mente? Relación mente-cerebro.
Cómo funciona la mente. Su relación con la felicidad y el sufrimiento
15 Abril – Muerte y renacimiento
¿Existen otros planos de existencia? ¿Nos extinguimos con el certificado de defunción o hay vidas pasadas y futuras?
22 Abril – Aprovechar nuestra vida y darle sentido
Porqué nuestra vida humana es lo más preciado
La dificultad de nacer como ser humano
29 Abril – La mente altruista del bodhisattva
Información adicional:
El curso se realizará vía zoom. Las sesiones tienen una duración de 1,5 horas y constan de un marco teórico, una práctica meditativa y un espacio para preguntas y discusión
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