DESCRIPCIÓN

Este curso ofrece un espacio de descanso y observación, para poder encontrarnos con nuestra mente, comprenderla y aprender a cuidarla.

En un primer bloque abordaremos las condiciones que favorecen esta observación, a partir de herramientas contemplativas que nos ayudarán a identificar y gestionar nuestras tendencias internas.

En un segundo bloque, podremos abordar cuáles son aquellos obstáculos con los que nos encontramos en el día a día en relación a las demás personas.

El último bloque lo dedicaremos al desarrollo de nuestras propias potencialidades de apertura, amor y respeto hacia los demás, como guía y motivación vital.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A cualquier persona interesada.

CONTENIDOS

  • Bloque I: El encuentro conmigo (meditaciones en la atención, calma mental, etc..

  • Bloque II: El encuentro con el otro (el cultivo de la Balanza de le Empatía

  • Bloque III: Camino de vida (la motivación, la compasión, la vida dedicada a los demás)

OBJETIVOS

  • Adquirir herramientas para poder observar y comprender el comportamiento de nuestra mente

  • Explorar métodos para poder transformar aquellas tendencias que consideremos no beneficiosas

  • Desarrollar aquellas capacidades que nos aportan bienestar a nosotras y a las otras personas

METODOLOGÍA

Los contenidos se ofrecerán a partir de una metodología apoyada en las bases de la filosofía y psicología budistas, desde su vertiente universal y accesible a cualquier persona. Parte de los contenidos están extraídos de materiales realizados por la Foundation for Developing Compassion and Wisdom (compassionandwisdom.org)

BIOGRAFÍA DE GERMÁN RODRÍGUEZ

Germán Rodríguez es diplomado en Educación Social. Actualmente forma parte del Servicio de Apoyo y Atención Emocional (SSAE) del Consorcio de Educación de Barcelona. A lo largo de los últimos veinte años ha acompañado a niños y niñas, adolescentes, familias, docentes y adultos en relación con la gestión de las emociones y del conflicto, tanto desde iniciativas propias (Proyecto CREC, Espai Refugi, etc.) como formando parte de diferentes entidades ( Escuela Terapéutica Bellaire, Suara, etc..) Es estudiante y practicante de budismo desde hace más de quince años y ha completado el programa de estudios avanzados Masters Program of Advanced Studies of Sutra and Tantra. Es maestro registrado por la Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana (FPMT) y formador acreditado por la Foundation for Developing Compassion and Wisdom (FDCW).