Aumentar las opciones para relacionarnos de una manera más sana y constructiva con nosotras y nosotros mismos y con los demás a través de la meditación en los 4 pensamientos incomensurables: Amor, Compasión, Alegría, Ecuanimidad.
Dirigido a:
Personas que buscan mejorar la relación consigo mismas y la relación con los demás.
Contenido del curso:
Los conocidos como los Cuatro Pensamientos Inconmensurables, son técnicas de meditación del budismo, poderosas y atractivas, para activar el corazón de la bondad, contrarrestar las distorsiones en nuestra relación con nosotros mismos y profundizar en nuestras relaciones con los demás. En este curso online, exploraremos estas cuatro actitudes -el cultivo de la ecuanimidad, la bondad amorosa, la compasión y la alegría empática- y aprenderemos a hacerlas avanzar hábilmente hasta un grado ilimitado, haciendo finalmente que nuestros corazones sean tan amplios como el propio mundo.
Facilitador:
Don Handrick es profesor de psicología y filosofía budista y facilitador de talleres de gestión emocional.
Ha sido profesor de budismo desde 2005 y actualmente es profesor residente durante la mitad de cada año en Thubten Norbu Ling, el centro de la FPMT en Santa Fe, Nuevo México. También es profesor itinerante durante los otros seis meses, visitando centros en América del Norte y Europa. Don es un facilitador acreditado del curso de desarrollo El arte de la Realización y Construyendo empatía equilibrada, de la FDCW.
Su carrera como profesor comenzó poco después de completar el Programa de Maestría de la FPMT, un programa de estudio residencial intensivo de siete años que se llevó a cabo en el Instituto Lama Tzong Khapa en Italia.
Desde 1980 hasta principios de 1998, trabajó en Levi Strauss & Co. en San Francisco, ocupando varios puestos en finanzas y contabilidad. Asistió a la Universidad de Marquette en Milwaukee, Wisconsin, de 1976 a 1979, y recibió su licenciatura en Finanzas en la Universidad de San Francisco en 1987.
Don ha sido invitado a participar en calidad de asesor en el desarrollo de programas facilitadores de Educación Universal de la FDCW y en desarrollo diversos de sus programas.
Horario:
Viernes 8: 19:00-20:30h
Sábado 9: 17:00-18:30 y 19:00-20:30h
Domingo 10: 17:00-18:30 y 19:00-20:30h
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